دوره

مدیرت خشم و استرس

هیجانات انرژی سازمان روانی و نیروی محرکه ی رفتارهای ما می باشند که مانند رودخانه ای خروشان اگر مدیریت شوند تقویت کننده تصمیمات و انگیزه ها در وجود ما شده و در صورت عدم مدیریت چون سیلابی بنیان کن ویران کننده ی مزرعه زندگی ما و محصولات آن خواهند شد. خشم، غم،  ترس، نفرت و حتی شادی و امید اگر مدیریت نشوند می توانند وقایع جبران ناپذیری در زندگی فرد به بار آورند. سرفصلهای دوره مدیریت هیجان موسسه مهنا به شرح زیر می باشد:

•تعریف و  شناخت هیجانات اصلی و فرعی

•بررسی ابعاد تاثیر گذاری هیجانات

•اشنایی با بعد گذرا و ماندگار هیجانات

•عوامل موثر در تشدید و تضعیف هیجانات

•راه های برخورد هوشیارانه با هیجانات

•شناخت موقعیت های خشم برانگیز

•تکنیک های مدیریت خشم

•بررسی دسته بندی افراد در روابط بین فردی

•گام های عملی در مدیریت خشم

تعداد جلسات:4

وضعیت فعلی
ثبت‌نام نشده
قیمت
240 هزارتومان