یکی از عواملی که به ما کمک می کند زندگی خوب و موفقی داشته باشیم این است که خود را بشناسیم، احساس خوبی در مورد خودمان داشته باشیم و از کسی که هستیم شاد و راضی باشیم.روان انسان دو بخش تاریک و روشن دارد، بخش تاریک ناخودآگاه و بخش روشن خودآگاه نامیده می شوند. برانگیختگیهای هیجانی، آشفتگی های فکری و اشکالات رفتاری عمدتا ریشه در قسمت ناخودآگاه روان ما دارد.هر چه خودآگاهی ما افزایش یابد زندگی ما روشنتر و پویاتر و تصمیمات ما درست تر خواهد بود. دوره خودآگاهی موسسه مَهنا با سرفصل های زیر جهت تحقق این مهم تدوین شده است:
•شناخت ابعاد مختلف وجود انسان(جسم، روان، روح و بعد اجتماعی)
•مهارت های خود ارزیابی
•شناسایی نقاط ضعف و قدرت هر بعد وجودی انسان
•مهارت های ایجاد خود انگاره و تصویر تن مثبت
•شناخت احساسات و خود پنداره
•عزت نفس و احساس ارزشمندی
•هویت و هویت یابی
تعداد جلسات:8
